【AIグラビア】ポーズの呪文40種類Stable Diffusion

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2023.09.022024.03.20

ポーズに関する呪文(プロンプト)全40種類の紹介記事です。ただプロンプトに画像をつけても面白くないので白いビキニでAIグラビアになるように画像を生成してみました。AIグラビアを見ながらプロンプトについて学べる記事なの是非参考にしてみてください。

水着についてのプロンプトも参考になると思うので是非見てみてください。

目次

立ち姿のポーズ一覧
手や腕の位置のポーズ調整
目線に関するポーズ呪文(プロンプト)
座る寝るポーズ
様々なポーズ動作
大まかなポーズの指定
ポーズがきまらない場合はControlNet Openposeもおすすめ

立ち姿のポーズ一覧

「立っている」ポーズ呪文(プロンプト) Standing

Prompt: standing, (8k, RAW photo, best quality, masterpiece:1.2), (realistic, photo-realistic:1.4), (extremely detailed 8k wallpaper), (white plain bikini: 1.5)

Negative Prompt: EasyNegative, (worst quality, low quality: 2.0), normal quality, ugly face, unclear eyes, bad mouth, bad anatomy, extra legs, beach, bad anatomy

Model: Beautiful Realistic Asians v5

以降はこのプロンプトのポーズをそれぞれに置き換えて生成した画像の結果です。それでポーズのプロンプトによる比較を行います。

standing: 立っているという意味です。普通の立ち姿です。

「立ち姿勢」ポーズ呪文(プロンプト) Standing posture

standing posture: 立ち姿勢という意味です。ほとんどstandingと同じです。

「コントラポスト（体の一部が反対方向に傾くこと。ダビデ像など…）」ポーズ呪文(プロンプト) Contrapposto

contrapposto: コントラポストという意味です。ダビデ像などの芸術作品でよく使われる姿勢で、上半身などが下半身と反対方向に傾くことです。AI画像サイトの呪文(プロンプト)でよく見るので試してみました。

「後ろ姿」ポーズ呪文(プロンプト) Back view

back view: 後ろ姿という意味です。

「背中をそらす」ポーズ文(プロンプト) Arched back

arched back: 背中をそらすという意味です。back viewとほぼ同じですが、若干、反りが強調されている気がします。

「片足を上げる」ポーズ呪文(プロンプト) One leg up, standing

one leg up, standing: 片足を上げるという意味です。ちょっと体がうねりすぎて崩れやすいですが足上げポーズになります。

手や腕の位置のポーズ調整

「頭に手をおくポーズ」呪文(プロンプト) hand on the head

hand on the head: 頭に手を置くという意味です。片手だけの場合と両手とも頭に手を置くのが半々ぐらいです。

「腕を上げるポーズ」呪文(プロンプト) Arms up

arms up: 腕を上げるという意味です。グラビアなどでよく見るポーズですね。

「脇(上で腕を組むポーズになる)」呪文(プロンプト) Armpits

armpits: 脇という意味ですが上で腕を組むポーズになるためよく使われています。こちらもArms upと同じポーズですが上半身にフォーカスされやすくなります。

「背中で腕を組むポーズ」呪文(プロンプト) Arms behind back

arms behind back: 背中で腕を組む。後ろのほうで腕を組むポーズを意味しますが、すこし再現しにくいです。

「腕を組むポーズ」Crossed arms

crossed arms: 前に胸の下での腕組みになります。

「脚の間に手を添えるポーズ」hand between legs

hand between legs: 脚の間に手を添えるポーズです。

「腰に手を置くポーズ」hands on hips

hands on hips: 若干、失敗しますがhands on hipsにすると腰に手を置くポーズになります。

目線に関するポーズ呪文(プロンプト)

「カメラ目線」ポーズ呪文(プロンプト) Looking at viewer

looking at viewer: カメラ目線という意味です。人気のポーズです。

「カメラを見る」ポーズ呪文(プロンプト) Looking at camera

looking at camera: カメラを見るという意味です。looking at viewerとほぼ同じです。

「視聴者を向いて」ポーズ呪文(プロンプト) Facing viewer

facing viewer: 視聴者を向いてという意味です。looking at viewerとほぼ同じです。

「振り向くポーズ」ポーズ呪文(プロンプト) Looking back

looking back: 後ろを見るという意味です。振り向くポーズになります。

「下を向く」ポーズ呪文(プロンプト) Looking down

looking down: 下を向くという意味ですがイマイチですね。

「セルフィー」ポーズ呪文(プロンプト) Selfie

selfie: セルフィーです。カメラ目線ですが自撮りの構図になります。

座る寝るポーズ

「座っている」ポーズ呪文(プロンプト) Sitting

sitting: 座っている。

「椅子に座っている」ポーズ呪文(プロンプト) Sitting on a chair

sitting on a chair: 椅子に座っている。椅子が表示されます。

「ベッドに座る」ポーズ呪文(プロンプト) Sitting on a bed

sitting on a bed: ベッドに座る。ベッドに座ります。

「足を組む」ポーズ呪文(プロンプト) Crossed legs

crossed legs: 足を組む。足を組むポーズですが、すこし意図とは違うポーズになりやすいです。sitting on a chairと伏せて使うと良いかもしれないです。

「脚を広げる」ポーズ呪文(プロンプト) Spread legs

spread legs: 脚を広げるポーズです。足がちょっと怪しいことがあります。

「正座、足を曲げて座る」ポーズ呪文(プロンプト) Knee bent, sitting

knee bent, sitting: 正座、足を曲げて座るポーズです。正座を意図していましたがちょっと再現度が若干低いです。

「しゃがむ」ポーズ呪文(プロンプト) Squatting

squatting: しゃがむという意味です。ちゃんとしゃがむポーズになっています。

「前傾姿勢」ポーズ呪文(プロンプト) Leaning forward

leaning forward: 前傾姿勢です。少し再現度が低いかもしれないです。

「四つん這い」ポーズ呪文(プロンプト) All fours

all fours: 四つん這いという意味です。よくあるグラビアのポーズですね。

「横たわっている」ポーズ呪文(プロンプト) Lying

lying: 横たわっている。横たわるポーズです。

「ベッドに横たわる」ポーズ呪文(プロンプト) Lying on bed

lying on bed: ベッドに横たわるです。

様々なポーズ動作

「歩く」ポーズ呪文(プロンプト) Walking

walking: 歩く。

「走る」ポーズ呪文(プロンプト) Running

running: 走る。ちゃんと走っている感じが出てますね。

「ジャンプする」ポーズ呪文(プロンプト) Jumping

jumping: ジャンプする。イマイチですが一応ジャンプしている感じもしなくはないです。

「踊る」ポーズ呪文(プロンプト) Dancing

dancing: 踊る。踊っている気もします。

「プールで泳ぐ」ポーズ呪文(プロンプト) Swimming in the pool

swimming in the pool: プールで泳ぐ。あまり泳いでいる感じではないですね。

大まかなポーズの指定

「ポーズ」呪文(プロンプト) Posing

posing: ポーズ。一応、様になる立ち姿な気がします。

「写真のための女性のポーズ」呪文(プロンプト) Woman posing for a photo

woman posing for a photo: 写真のための女性のポーズ。こちらもよく見かけるので試してみました。ただし、ほぼposingと変わらないですね。

「ダイナミックなポーズ」呪文(プロンプト) Dynamic pose

dynamic pose: ダイナミックなポーズ。多少動きが出てきました。

「セクシーなポーズ」呪文(プロンプト) Sexy pose

sexy pose: セクシーなポーズ。セクシーな感じはありますね。

「モデルのポーズ」呪文(プロンプト) Model pose

model pose: モデルのポーズ。poseとおなじような気もしますがモデル風の雰囲気は出てますね。

他の呪文(プロンプト)に興味があれば…

ポーズがきまらない場合はControlNet Openposeもおすすめ

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